No es la espinaca: las semillas de girasol tienen el doble de vitamina E
7,4 mg (un puñado, 30 g) de Vitamina E en semillas de girasol
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5,6 mg de Vitamina E por cucharada en 1 cucharada de aceite de girasol
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Vitamina E: por qué un puñado de almendras trae más que un plato de fruta
6,8 mg de de vitamina E en puñado de almendras
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