
#taza


Espinaca cruda y cocida: por qué una taza cocida trae ocho veces más hierro

El hierro de las legumbres: esto es lo que trae una taza de cada una
8,8 mg de Miligramos de hierro por taza cocida en 1 taza de soja cocida

El magnesio del arroz: por qué la misma taza da 19 o 79 miligramos

La fibra de una taza de lentejas: esto es lo que pide tu dia
