Ostras cocidas: qué aporta una porción

Muchas veces pasas de largo frente a las ostras en el mercado porque parecen difíciles de preparar. Las ostras cocidas son mucho más sencillas de lo que parecen y traen a tu mesa ese sabor a mar que casi nunca llega a la cocina de casa.
Piensa en una olla con un poco de agua hirviendo y la tapa puesta. Pones las ostras, esperas unos minutos y, una a una, se van abriendo solas con el vapor. Esa es la señal: ya están listas, sin cuchillo ni fuerza.
Quedan muy bien en un almuerzo de fin de semana, con arroz blanco o en una sopa caliente, y con unas gotas de limón por encima. Mañana, cuando hagas la compra, pregunta en la pescadería si tienen ostras frescas.
Qué aporta ostras cocidas
- de la parrilla: enteras, hasta que se abren solas
- de la olla: al vapor, unos minutos, con la tapa puesta
- de acompañamiento: unas gotas de limón y nada más
- de sopa: van al final para que no queden duras
- de guarnición: con arroz blanco o una tortilla caliente
Fuente: Mejorando Tu Salud, consejos de cocina.
Información general con fines educativos. No reemplaza la consulta con un profesional de la salud.
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