El grano enriquecido: por qué le devuelven la tiamina que pierde al refinarse
1,5 mg de Miligramos de tiamina por porción en 3/4 taza de cereal fortificado
#tiaminagranosenriquecidos
No es el pan: el cereal que tiene diez veces más tiamina en tu alacena
1,2 mg (3/4 taza) de Tiamina en cereal fortificado